5月
26
2014

糖尿病は悩む前に予防しよう

最近は糖尿病への対策のためにお茶をよく飲むようにしています。糖尿病って飲み物で予防・改善ができるらしいのでね。

お茶は抗酸化作用があるものが多いです。というのも、植物は光合成するのでかなり酸化ストレスを受けやすいんですよ。その酸化ストレスに対処するために、植物には抗酸化効果を持つ物質を含んでいるらしいですよ。お茶も植物ですから、その力を借りることで、糖尿病にも打ち勝てるわけです。

まぁ、まず第一の予防はやはり甘いもの、カロリーの高い食事を控えることですかね。使う分のカロリーしか食べなければそもそも肥満にもならないし、糖尿病にもならないですから。必要な分だけ食べる。資本主義経済の飽食に巻き込まれちゃだめですよ!!

大切なのは節制です。節制は健康をもたらします。欲望に憑りつかれてはいけません。

 

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