5月
26
2014

糖尿病は悩む前に予防しよう

最近は糖尿病への対策のためにお茶をよく飲むようにしています。糖尿病って飲み物で予防・改善ができるらしいのでね。

お茶は抗酸化作用があるものが多いです。というのも、植物は光合成するのでかなり酸化ストレスを受けやすいんですよ。その酸化ストレスに対処するために、植物には抗酸化効果を持つ物質を含んでいるらしいですよ。お茶も植物ですから、その力を借りることで、糖尿病にも打ち勝てるわけです。

まぁ、まず第一の予防はやはり甘いもの、カロリーの高い食事を控えることですかね。使う分のカロリーしか食べなければそもそも肥満にもならないし、糖尿病にもならないですから。必要な分だけ食べる。資本主義経済の飽食に巻き込まれちゃだめですよ!!

大切なのは節制です。節制は健康をもたらします。欲望に憑りつかれてはいけません。

 

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5月
17
2014

林檎はベリーデリシャス

林檎の歯ごたえはなかなかいい。シャキッっと食べれていい。
みずみずしいし、かといってスイカのように本当に水っぽいわけでもない。もちろん
品種や産地によってその品質はさまざまだろうが、概念的な、一般的な果物として林檎は素晴らしいと思う。

小学生の頃は、同じクラスだった女の子が「林檎食べたら歯を磨かなくていい」という持論を展開していた。さすがにそれはないと思うが、確かに林檎には虫歯を防ぐ効果があるらしい。詳しいことは歯科にいってほしい。

とにかく林檎はよい果物だ。いつか私も、財産ができたなら、庭を作ってそこに林檎の木でも植えてみようかと思う。ホームセンターなどで苗は安く買えるはずだ。まぁ、庭に素人が植えたところで、実がつくか、そしてついたとしてそれはおいしいかどうかは謎である。

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4月
21
2014

初心者のアラビアータ

これからは料理を覚えたいと思います。というのも、やはり食事を安くするためには自分で料理をするのが一番だと思ったからです。しかも自分でおいしい料理を作れるなら、最高じゃないですか。

もし山で遭難しても、もしその山が雪山とかじゃなければ、そこでキノコや山菜などを採取して、料理すればよいのです。まぁこれは大げさな例ですが、自分自身が料理できるのとできないとでは人生における喜びの数が大きく違うんじゃないかなと思います。

今日もさっそくお昼を自分で料理して作ってみたいと思います。12時過ぎてから食材買いに行くのか大変だなぁ…。仕事を早く終わらせればいいのか!

料理、まずはパスタから入りたいと思います。今日はアラビアータです。にんにく、鷹の爪、オリーブオイルあとバジルかな、を買ってきます。トマト缶はないけどトマトがあるからそれを使おう!
頼むぜCOOKPAD!
これからは料理を覚えたいと思います。というのも、やはり食事を安くするためには自分で料理をするのが一番だと思ったからです。しかも自分でおいしい料理を作れるなら、最高じゃないですか。

もし山で遭難しても、もしその山が雪山とかじゃなければ、そこでキノコや山菜などを採取して、料理すればよいのです。まぁこれは大げさな例ですが、自分自身が料理できるのとできないとでは人生における喜びの数が大きく違うんじゃないかなと思います。

今日もさっそくお昼を自分で料理して作ってみたいと思います。12時過ぎてから食材買いに行くのか大変だなぁ…。仕事を早く終わらせればいいのか!

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